宁可不做肉也要做此菜,成本不到1块钱,5分钟就上桌! Get link Facebook Twitter Pinterest Email Other Apps January 13, 2020 宁可不做肉也要做此菜,成本不到1块钱,5分钟就上桌!用料:莴笋、蒜、花椒、干红辣椒、豆油或色拉油、盐、麻油、香油 凉拌莴笋的做法 莴笋洗净去皮,切成2mm左右见方的丝,蒜切末,红辣椒切成小段,莴笋用开水焯一下将焯好的莴笋放入盆中撒适量盐锅中放少许油,将蒜末花椒干辣椒倒入,小火炒香,然后关火放凉将莴笋盆中的多余水分倒掉,放入麻油香油(麻油可以多放点)然后将锅中的蒜辣椒等一并倒入莴笋中拌匀装盘 Get link Facebook Twitter Pinterest Email Other Apps
经常在家做的几道菜,非常好学又下饭,孩子都说好吃,你喜欢吃吗 January 11, 2020 茄汁盘龙茄子 清清爽爽的几道美味家常菜素菜分享给大家,营养丰富还很下饭 食材:茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙、白醋1小匙、相克食物、糖2小匙、盐1/2小匙、水1杯。 做法: 1.茄子洗净去蒂,整根切成连刀片,底部不要切断,连在一起。 2.切好的茄子放入锅中蒸10分钟,取出。青红椒去蒂去籽切碎待用。 3.另起锅烧热,下少许油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中。 4.小心翻动茄子,让它吸收调料汁,加热收汁即可。 腰果鸡丁 做法:1.鸡胸肉切丁,黄瓜切片、胡萝卜切成花状; 2.鸡丁用干淀粉、黑胡椒粉和料酒腌渍;锅里放适量油烧热,放入葱姜蒜,倒入鸡丁翻炒; 3.翻炒至鸡丁变色,放入黄瓜和胡萝卜翻炒; 4.翻炒均匀,放入适量盐和生抽,放入适量腰果,翻炒均匀即可 酱烧牛肉 用料 牛肉1000克胡萝卜1根八角1个桂皮1块干辣椒5-6个香叶1片草果1个葱,姜,蒜适量酱油3勺蚝油适量料酒2勺糖适量盐适量 做法 牛肉解冻,这里直接水煮开就捞出来切。准备葱姜蒜,辣椒,桂皮,草果,香叶。 热锅炒香它们,包括辣椒,桂皮,草果,香叶一起炒香了然后倒入牛肉。 牛肉上色后加上盐,料酒,酱油,蚝油炒匀。从炒锅里倒入高压锅加入少许得水。 重点来了,高压锅响了后五分钟关火倒入胡萝卜再盖上五分钟,这里一定要计时不然要么肉烂掉或者焦掉。最后加入少许白糖会让口感更加丰富。 香辣鸡脆骨 食材:鸡脆骨600克、干辣椒20克、花椒5克、熟白芝麻10克、生抽2勺、老抽半勺、盐1小勺、糖1小勺、姜1小块、蒜3瓣、白酒(料酒)1勺 做法: 1.先腌制鸡脆骨,加一小勺盐,一小勺糖,一勺白酒,一半姜切碎拌匀,腌制一小时 2.期间准备配料,干辣椒剪段,碗底多余的辣椒籽扔掉不要,剩余的姜切片,蒜头拍松 3.鸡脆骨腌制好以后,不粘锅烧热,不加油倒入鸡脆骨平摊,中大火煎出油脂 4.鸡脆骨一出油就加入姜蒜,翻炒 5.炒到鸡脆骨全部发白,大量油脂被逼出,这时候倒出锅里的大部分油不要。 6.锅放回灶台,倒入干辣椒和花椒略炒 7.加入两勺生抽,一勺老抽,不停翻炒至鸡脆骨表面出现焦黄 8.加入熟白芝麻炒匀即可 Read more
4月此菜贵也要吃,别不舍得,炒一炒真鲜嫩,消炎杀菌效果好 January 15, 2020 4月的天气好景色美,好吃的也多了起来,我们这里的早市,最近有很多卖新鲜蒜苔的,要10元钱一斤,相比其他的菠菜、油菜、小白菜啥的2~3元钱一斤,要贵好几倍了,就连时令蔬菜春笋这几天也没那么贵了,这蒜苔价格可真不便宜,好在蒜苔这东西有半斤就可以吃上一顿了,却也还能接受。 今天上午一直有事,没能出去买菜,翻翻冰箱有一小把蒜苔、一点海鲜菇还有半根胡萝卜,于是第一次用这三种食材搭配做了一道菜,没想到味道出奇的好,蒜苔的辛辣,海鲜菇的鲜美相得益彰,我还搭配了一点橄榄菜,又多了一重味道,简直太下饭了,又特别的鲜嫩,轻松吃掉2碗饭没问题。老公说我经常有意想不到的搭配,这道菜以后可以做为我家餐桌常备菜了。 大家都知道,大蒜有很好的消炎杀菌作用,而蒜苔是大蒜抽苔的茎,所以也一样有很好的消炎杀菌作用,可达青霉素的十分之一,能够有效的预防很多细菌的繁殖,常吃蒜苔可以预防感冒。 另外如果肚子胀气,吃一点蒜苔可以帮助排除胀气;蒜苔还可以软化血管,改善血液循环,防止心脑血管疾病;还可以保护肝脏,提高免疫力等等,总之吃蒜苔的好处还是挺多的,所以这菜贵也要吃,别舍不得。 【蒜苔小炒】 原材料:蒜苔1把,海鲜菇少许,胡萝卜1/2个,橄榄菜适量 调料:盐,生抽,植物油,大蒜 制作过程: 1、比较家常的三样食材,蒜苔、海鲜菇和胡萝卜,再准备一点橄榄菜,这个应该是是广东潮汕地区的一种风味小菜,自从十年前第一次吃,就爱上它了,现在我家常备,炒辣椒、炒四季豆啥的随手放一点,特别的好吃。 2、蒜苔掐掉根部较老和抽苔的部分,然后切碎,胡萝卜刮去外皮切成小丁。 3、海鲜菇切去根部清洗干净,煮锅烧开水,下入海鲜菇焯水1分钟,控水捞出过一遍冷水。 4、将海鲜菇攥干水分也切碎。 5、炒锅烧热加入适量植物油,下入大蒜末爆香,下入蒜苔和胡萝卜煸炒一会,再下入海鲜菇煸炒几下,加入1汤匙生抽、1/2小勺盐煸炒均匀。 6、最后再加入2汤匙橄榄菜煸炒均匀即可,橄榄菜是有咸味的,因此盐的用量要注意调整。 这三样简单炒炒就很香,常吃不易感冒,胖子不要看,太下饭了,长肉了别找我!这道菜也非常适合上班族,不用10分钟就能搞定,您要不要试一试? 图文均为眉儿美食原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究。 Read more
美食推荐:豆腐丸子,豆苗虾仁,家常炒米粉的做法 January 11, 2020 豆腐丸子 用料:豆腐、猪肉、姜末、生抽、白胡椒粉、料酒、盐、鸡蛋、淀粉、香油、芦笋、香菜 做法: 1、新鲜猪肉买回来,手工将其剁成肉泥,至猪肉的粘性教大为最佳。 2、将豆腐放入。(如果抵触豆腐的豆腥味,还可以提前将豆腐焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。) 3、将豆腐捏碎。 4、加入料酒、盐、鸡蛋、白胡椒粉、香油、淀粉、鸡精,搅拌均匀。 5、顺着一个搅打。 6、锅子烧开水,取一团馅料,用双手不停翻转,团成一个紧实,表面光滑的肉丸,轻轻放入水中。 7、将丸子一个一个放入,汆熟。 8、大约煮5分钟,至丸子略浮起。 9、加入盐、香油调味,出锅前放入香菜段即可。 豆苗虾仁 原料:豆苗、虾仁、蒜2瓣、葱、姜少量、玉米油、蚝油、糖、蕃茄沙司、米酒、鸡精、水淀粉适量。 做法: 1、葱、姜、蒜切小粒。 2、锅内入油,将虾仁过油小炒一下捞出待用。 3、锅入留少量油,入葱、姜、蒜米炒香。 4、入过油的虾仁、蚝油、糖、米酒略炒一下。 5、加入蕃茄沙司、鸡精,再勾水淀粉收汁盛出待用。 6、净锅入油,入蒜炒香,加入豆苗大火翻炒数下后盛在盘底围边,再倒入虾仁即可。 家常炒米粉 所需食材:细米粉300g,韭菜100g,鸡蛋2个,瘦肉150g,生抽少许,盐适量,油适量 操作步骤: 1.准备好食材 2.鸡蛋打到碗里,加少许盐,打撒。瘦肉切条。韭菜洗净切段备用 3.米粉用开水泡发。 4.锅中加油,油热后,倒入鸡蛋煎至两面金黄,用锅铲弄小,装盘备用 5.在往锅中倒入瘦肉条炒,炒至变色后 6.加入韭菜炒,再加点盐。 7.韭菜炒至7分熟时,倒入泡好的米粉炒。 8.再加入事先煎好的鸡蛋炒。 9.最后加入少许的生抽,拌均匀,就可以起锅了。 Read more
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